整体

肘が曲がってる？外反肘について解説します！

患者さんから「私の肘、曲がってるんですよ」と言われました。「ほら」といって肘を伸ばして見せてもらうと、確かに曲がっていて外反肘でした。外反肘とは何なのか、治した方が良いのか等、外反肘についてご紹介します。肘が曲がってる？外反肘について解説します！肘を伸ばすと、肘から先が少し外側に曲がっているという方が多いと思います。実はみんな少しだけ曲がっているんです。男性で〜10度 […]

意外と多い【肘の痛み】についてご紹介します！

患者さんからの相談で「肘が痛い」と言われることって意外と多いんです。特に女性に多いです。肘が痛くて来院する方や、主訴とは別に肘も痛いという方もいます。スポーツでは「テニス肘」や「ゴルフ肘」なんて言われたりしますが、それらと同じところが一般の方も痛めてしまうこともあります。今回はそんな肘の痛みについてご紹介します！意外と多い【肘の痛み】についてご紹 […]

腕立て伏せってどの筋肉のトレーニング？

腕立て伏せをしてる人、したことある人は多いと思います。久しぶりにやると、思ったようにできない自分にがっかりしますよね。ちなみに、腕立て伏せはどこの筋肉のトレーニングか知ってましたか？知っている人からしたら当たり前ですが、意外とわからないでやってる人は多いんですよ。今回はそんな「腕立て伏せ」についてご紹介します。腕立て伏せってどの筋肉のトレーニング？患者さん「 […]

関節が硬いのと筋肉が硬いのは違うの？

患者さんから質問をいただきました。患者さんに質問をいただくと、僕の説明不足を痛感させられます。今回は患者さんが施術中にふと言った「関節が硬いのと筋肉が硬いのは違うの？」ということについて解説します。「関節が硬いのと筋肉が硬いのは違うの？」「関節が硬くて動きが悪い」、「筋肉が硬くて関節の動きが悪い」という二種類の説明をする場合があります。この違いについて説明 […]

太ももの筋肉「ハムストリング」が引き起こす症状と予防策をご紹介します！

太ももの筋肉に違和感がでる原因と、それがきっかけで引き起こす症状についてご紹介します。今回は太ももの裏の筋肉について！この筋肉は別名ハムストリングと言います。あなたの腰痛や背中の疲労などの原因はもしかしたらこの筋肉が原因の可能性があります。ぜひチェックしてください！太ももの筋肉「ハムストリング」が引き起こす症状と予防策をご紹介します！筋肉の働き […]

太ももの筋肉が引き起こす症状と予防策をご紹介します！腰痛や膝痛にも影響する！

太ももの筋肉に違和感がでる原因と、それがきっかけで引き起こす症状についてご紹介します。今回は太ももの前の筋肉について！あなたの腰痛や膝の痛みのは、もしかしたらこの筋肉が原因の可能性があります。また、その特徴からダイエットとも関係する筋肉です。ぜひチェックしてください！太ももの筋肉が引き起こす症状と予防策をご紹介します！腰痛や膝痛にも […]

膝のお皿が動かない！？起こりうる症状と対策をご紹介します！

膝の痛みでご来院のお客様の症例をご紹介します。その方の膝は、痛い方の膝のお皿が極端に硬くなっていました。おそらくそのことが膝の痛みに影響していると考えられます。そもそも膝のお皿って何のためにあるかご存知ですか？意外と知られていない役割があるんです。今回はそんな膝のお皿についてご紹介します！膝のお皿が動かない！？起こりうる症状と対策をご紹介します […]

筋肉痛と肉離れって何が違うの？

筋肉痛と肉離れって何が違うかご存知ですか？筋肉痛はほとんどの方が経験したことあると思いますが、肉離れはなかなかないんじゃないかと思います。今回はその違いについて簡単に説明させていただきます。筋肉痛と肉離れの違いについてどういう状態？筋肉痛運動や筋トレによって筋肉に普段より負荷がかかることによって、筋肉の繊維が傷つく説筋膜(筋肉を覆う膜)同士の癒着説乳酸等の老廃物によ […]

前屈、後屈検査は見るとこたくさん！手が床に付くかなんてどうでもいい？！

いきなりですが、前屈したことありますか？治療院の検査でしたことがある方もいるでしょうし、学校の運動検査でもやったと思います。久しぶりにやってみると硬くなったのを実感しますよね。僕もたまにですが患者さんにやってもらうことがあります。しかし、「指が床につくか」「手のひらが床につくか」なんてあまり重要じゃなく、見るところは他にあります。また、後屈も人それぞれ個性が出て症状を判断す […]

肩甲骨の内側が痛い方必見！原因と改善方法をご紹介します！

肩こりを自覚している方は非常に多いと思います。その中のほとんどの方が「肩甲骨の内側」の痛みやダルさを感じているかと思います。むしろそこが一番ツラいという方もいると思います。今回はそんな肩甲骨の内側の痛みやダルさがでる原因とその改善方法についてご紹介します！肩甲骨の内側が痛い方必見！原因と改善方法をご紹介します！これめちゃめちゃ多いです。肩こりを […]