猫背整体師が自分の猫背を改善した方法

１５年以上猫背で悩んだ柔道整復師の私が、実際に猫背を改善した方法をご紹介します。

実践していただければ、あなたの猫背も自分一人で改善できるかもしれません。

猫背を治すために何度も何度も通う必要はありません。何万円もの費用は必要ありません。

私が実践した方法は努力が必要です。時間もかかります。

何年もかけて作られた猫背ですので、一瞬では変わらないのをご理解ください。

あなたが求めているのは施術直後だけセズジが伸びた気がすることではなく、何気なく見た鏡にセスジが伸びた自分が写っていることですよね。

毎日「10分以上の運動」と「猫背を治そうとする意識」を継続していただきます。

猫背を改善するにあたり、以下の段階に分けました。

このように分けました。

現在の自分は④です。

ご紹介する方法を実践したことで、私の場合元々の②の状態から３ヶ月前後で③、半年で④になりました。

今では意識していれば難なくセスジを伸ばすことができ、たまに無意識で鏡を見た際にセスジが伸びている自分が見えることがあります。

さらに運動や意識を継続して⑤を目指します。

個人差がありますが、努力を継続することで段階的に改善していきます。

人それぞれその人に合った姿勢があります。人によっては治す必要がない場合もあります。

私も猫背でしたがどこも痛くなく、スポーツをやってても怪我をしたこともなかったため治す必要性を感じませんでした。

しかし、それと見栄えは別です。見栄えを気にして猫背を改善したいという方に向けてご紹介しています。

（もちろん猫背によって様々な支障が出てしまっている方も対象です）

本来その人に合っている姿勢を無視して猫背を改善させるため、どこかを痛めてしまう可能性があります。

ご理解いただいた上でご利用ください。

身体のトラブル等の責任は一切負えませんのでご了承ください。

猫背にもパターンがあります。そのため、おこなったからといって必ず改善するものではないことをご了承ください。

その効果の保証はできかねます。

改善できるかどうかは無料で診させていただき、難しい場合は正直にお伝えすることを約束します。

以上を踏まえて猫背を改善したいという方はご相談ください。

猫背を改善すれば人生が変わります。

猫背を改善するために何度も何度も整体に通う必要はありません。高いお金を払い続ける必要もありません。

まずはお気軽にご相談ください。

※同業者の学び目的でのご来院はお断りしております。