体の疑問

ミネラルについてまとめてみました！

  ミネラルについて ミネラルって何かわかりますか？よく耳にすることはあっても意外と知らないことが多いと思います。 そんなミネラルについて解説します！ 特徴・役割 ミネラルは無機質ともいい、五大栄養素の一つとされてます。 ビタミンと同様に体の機能維持に欠かせません。ビタミンとの違いは、ミネラルは体の構成成分にもなっているということです。 不足しても、逆に過剰に摂取しても問題となることがあ […]